Йога для детей необходима для нормального формирования растущего организма, как в физическом, так и в психологическом плане. Главными ее задачами являются общее укрепление здоровья, а также развитие у ребенка внимательного и чуткого отношения к собственному телу.
Детская йога в Красноярске
Чем полезна йога для детей?
Позы йоги для детей — асаны, направлены на укрепление всех мышц тела, на развитие подвижности суставов.
В результате подтяжки «корсетной» мускулатуры выправляется осанка. Выполняя простые упражнения, ребенок обретает физическую силу, выносливость и гибкость. У него улучшается координация движений. Отмечается положительное влияние занятий йогой и на работу внутренних органов — больше всего на желудочно-кишечный тракт, асаны усиливают работу эндокринных желез, гуморально влияют на распределение жидкости в организме, поставляя биологически активные вещества, нормализуется внутриполостное давление. А когда в организме все функционирует хорошо, то повышается и иммунитет. Именно он защищает ребенка от многих инфекционных заболеваний.
Йога — это отличный способ сбросить лишний вес. Она как нельзя лучше подходит для полных детей, плохо переносящих активные динамичные физические упражнения. Занимаясь йогой, ребенок сможет похудеть, выполняя простые асаны и двигаясь в медленном темпе.
Детская йога подходит для занятий каждому ребенку
Как проходят занятия «Детская йога»?
Разница состоит в том, что занятия для детей проводятся в форме игры. Инструктор активно воздействует на фантазию ребенка и он с удовольствием изображает животных, принимая позу «собаки мордой вниз», «змеи», «лягушки».
В ходе регулярных занятий дети учатся бережно и осознанно относиться к своему здоровью, чувствовать собственное тело и познавать скрытые в нем возможности. В программу обязательно включаются упражнения на формирование красивой осанки, укрепление мышечной системы, развитие гибкости, повышение пластичности и координации движений.
Йога для детей Красноярск!
Приходите на занятия по адресу ул. Молокова 1 корпус 3.
Кроме всего прочего, в ходе занятий проходят тренинги в форме игры, призванные развить у детей коммуникативные навыки, привить активность, развить творческое мышление, наблюдательность, внимание.
Начиная с 3 лет, независимо от физических способностей. Индивидуально, учитывая возраст и особенности ребенка, инструктор подбирает наиболее подходящие асаны для каждого. Это важно учитывать, поскольку растущий организм претерпевает различные гормональные перестройки.
Рядом с йога центром Нараяна есть парк, где отдыхают наши посетители, после занятий йогой!
Записаться на занятия йога для детей Красноярск можно по телефону 272-17-38
