Массаж лица является идеальным решением для снятия напряжения. Кроме того, если правильно выполнять его, то можно восстановить жизненные силы и хороший цвет лица. Массаж выполняется только двумя пальцами: средним и безымянным.
Этап 1: Очистка лица
Начинать массаж следует с чистого лица. Необходимо очистить лицо при помощи очищающего средства или масла, после этого промыть лицо теплой водой и обтереть полотенцем.
Этап 2: Нанесение небольшого количества масла на лицо
Масло, нанесенное на лицо в небольших количествах, поможет пальцам скользить по коже. А также после завершения массажа оно придает коже сияние и яркость. Можно использовать смесь масел, предназначенных для лица, или одно масло для определенного типа кожи. Миндальное масло и масло жожоба прекрасно подходят для массажа лица, так как они не закрывают поры. • Для темной кожи лучше использовать аргановое и миндальное масло. • Для более или менее жирной кожи желательно использовать масло жожоба или смесь масел жожоба и касторового масла. • Те, кто не желает применять масло для своей кожи лица, то можно использовать любое увлажняющее средство.
Этап 3: Массаж области лимфатических узлов на шее
Массируя область лимфатических узлов на шее, можно избавиться от токсинов, расположенных в ней, и избежать скопления их на лице. Необходимо кончиками пальцев массировать эту зону в течение 1 минуты.
Этап 4: Массаж боковой области лица
Боковую область лица необходимо массировать круговыми движениями. Массаж следует выполнять вдоль челюсти, заканчивая у уголков губ. Затем массировать по направлению от ноздрей до скул. Кожу необходимо тянуть вверх, ни в коем случае не вниз, так как она может растянуться и обвиснуть. Массаж выполнять около 1 минуты.
Этап 5: Массаж области лба
Широкими круговыми движениями массировать область лба с двух сторон одновременно. Начинать следует с висков и медленно передвигаться к середине лба, а затем обратно. Продолжительность массажа около 1 минуты.
Этап 6: Массаж области глаз
Круговыми движениями массаж следует выполнять от внешних уголков глаз. Затем медленно спускаться под глаза и заканчивать у внутренних уголков глаз. Далее продолжить вдоль носа и бровей. Эти движения следует выполнять около 1 минуты.
Этап 7: Завершение массажа
В завершении массажа следует обратно вернуться к тем зонам, которые массировались раньше, и повторно начать массировать их. Каждую область лица следует массировать медленными движениями. После завершения массажа кожа должна приобрести освежающий вид.
